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枣庄市岛是股圣园农副产品有限公司

杂粮;原生枣;山核桃;粉皮

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现货供应纯天然绿色五谷杂粮 有机糙米500g 现货 团购迷你小包装
现货供应纯天然绿色五谷杂粮 有机糙米500g 现货 团购迷你小包装
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产 品: 现货供应纯天然绿色五谷杂粮 有机糙米500g 现货 团购迷你小包装 
品 牌: 圣园食品 
单 价: 面议 
最小起订量: 1 袋 
供货总量: 668 袋
发货期限: 自买家付款之日起 天内发货
更新日期: 2025-01-20  有效期至:长期有效
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详细信息
品牌:圣园食品
是否进口:
有无中文标签:
原产地:山东
售卖方式:包装
水分含量≤:1.0
净含量(规格):500
特产:
保质期:6
生产日期:见包装
生产厂家:山东枣庄市圣园农副产品有限公司
卫生许可证:QS370401040047
产品标准号:NY5305
商品条形码:6939771600741

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  糙米词如其意,就是粗糙的米,多数米粒还包着稻皮。糙米外观完整,色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前,要先把糙米浸泡30分钟左右,然后与做正常的米粥一样煮就可以了。


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  饮食上多选用糙米饭、紫米饭、燕麦饭、荞麦饭,荞麦面,五谷米饭、十谷米饭、小米粥各式全谷物取代白饭米、白面条,点心也可多选择全麦饼
糙米的营养价值第一点
  糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质量较好,主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收,但赖氨酸含量较少,含有较多的脂肪和碳水化合物,短时间内可以为人体提供大量的热量.

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   现代营养学研究发现,糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪,使人充满活力。此外,糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高,有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维,可促进肠道有益菌增殖,加速肠道蠕动,软化粪便,预防便秘和肠癌;膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助高血脂症患者降低血脂。
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 吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹,人体消化吸收速度较慢,因而能很好地控制血糖;同时,糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明,糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。
糙米
  食用指数:★★★★★
  所谓糙米,就是加工不够精细的大米。它可与精米混合煮饭,是最常见地粗粮主食。
  可口指数:★★★

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