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提示信息| 主要材料：铁钢管 | 规格：黄色胶棉 | 产品类别：家庭健身套装 |
| 用途：室内强身健体用 | 品牌：驰久 | 货号：YX--M095C |
| 产地：永康 |
| 产品名称 | 门上健身训练器 |
| 产品包装 | 彩盒独立包装 |
| 装箱数 | 5PCS |
| 是否可定做 | 可定做黑色胶棉柄 塑料手柄 环保胶棉或塑料柄 |
| 产品图片 |
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| 产品功能 |
| 门上单杠是一种在国外非常流行的健身器材，主要是因为他占地少，空间需求小，而给你带来的运动量却不少。安装的要求很低，如果你的门有上边沿的话，不需要特需操作，挂上就可以使用，如果你的门没有门沿的就可以选择装上附带的两个挂钩在门沿上，当你想要健身 运动的时候，把架子挂在挂钩上即可，不用的时候取下来放在一个角落就可。 |
| 产品特点 |
1.门上健身器是欧美国家的电视购物产品，在欧美非常畅销，目前主要出口欧美，但其他地区的市场正逐渐扩大。 |
| 使用说明 |
| 引体向上凡是能完成一个以上的学生，应以练习引体向上为主。按自己完成最大量为指标练习一次，稍事休息后再练习1～2次。如只能完成一个，则需反复多做，以6～10次为宜。 2.平梯移行在平梯上做移行，每次手向前移动一个横杠，两手交替行进。移行一个横梯长为一次，练习4～5次。 3.屈臂悬垂练习者站于凳上，两臂全屈反握横杠，两手与肩同宽，使横杠位于颏下，然后双脚离凳做静止用力的悬垂姿势，但下颏不得挂在杠上。垂悬时间越长越好。练习2～4次。 4.斜身引体要求杠面与学生乳头齐平，两手与肩同宽正握杠，两脚前伸蹬地，使两臂与躯干成90°的斜悬垂，由同伴压住两脚，做屈臂引体，使下颏触到或超过横杠，然后伸臂复原为一次。30～45次为一组，练习3～4组。 5.仰卧悬垂臂屈伸（抬高脚的位置）学生在低单杠上做仰卧悬垂姿势，另一学生握其脚腕或小腿，将练习者的脚抬至水平部位（也可将练习者的脚放在稍高的器械上）。拉25～40次为一组，练习3～4组。 6.手足并用或只用手的爬竿或爬绳根据个人力量选用，每次爬5～6米，练习3～4次。 7.可每天做俯卧撑来训练上肢力量引体向上的练习，对尚不能完成者要先争取“0”的突破，然后再追求完成的次数。 |
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| 联系方式 |
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| 公司简介 |
随着各位朋友们现在生活水平的不断提高,对家人和自己的健康越来越注重,深知运动不是药却能治百病,适当的运动也能缓解各种压力,亦能让小朋友快乐的成长.有相关报道显示 未来10年将是中国平民健身运动飞速发展的10年,为顺应市场需求,本厂生产开发的各类家用健身器材,能让朋友们在家中随时随地的享受运动带来的欢乐与笑声. 本厂生产的产品远销世界各地. |
