樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,平衡皮质分泌、缓慢老化的维他命a;活化细胞、美化肌肤,有补虚养血的功效。吃樱桃还能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。除具以上功效,更有食疗保健作用,如脾虚腹泻、补中益气、肾虚腰腿疼痛等,此外食用樱桃还具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
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