点击图片查看大图 武昌家政公司--婴幼儿的睡眠婴幼儿的睡眠1、婴幼儿睡眠的特点新生儿的大部分时间一直在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着孩子年龄的增长，睡眠时间会逐渐缩短。不过，也有些孩子需要的睡眠时间没这么多，只要没有什么异样的症状，一般不会影响健康。不同的孩子因个体差异，睡眠时会有不同的表现。孩子需要睡多久，就应该让他睡多久，不要人为地过多、过早地加以干预。过早地“做规矩”，对孩子的身心发育很不利。2、帮助婴幼儿入睡的方法1）适宜的温、湿度。婴儿的睡眠环境以温度24~25℃，湿度50%左右为宜，并且要特别注意，不要给婴儿穿、盖得太厚。温度较高，会使婴儿烦燥不安，扰乱正常的睡眠。2）睡眠的声光环境。要为婴儿创造一个相对比较安静的睡眠环境，同时，室内的光线不能太过强烈，应暗一些。大多数婴儿能习惯普通家庭的谈话声、笑志，以及适当的电视机和音响的声音，所以婴儿睡眠时不必人人屏声敛气，但要避免大声喧哗。因为经常处于嘈杂声中，婴儿特别容易烦躁不安，影响睡眠质量。3）婴儿的睡眠护理。婴儿从早到晚总是处于睡眠状态，自己又没有能力控制和调整睡眠姿势。因此，在护理婴儿睡眠时要多加留意，多注意观察，经常帮助婴儿变换睡眠姿势。武昌家政公司：随着婴儿的长大，注意调整枕头的高度和温度；夏天天气炎热时，电扇、空调不宜直接对着婴儿吹；注意通风，使室内空气新鲜。此外，还要注意睡前不要把婴儿喂得太饱，否则婴我腹泻不适，会难以入睡。睡前做一些安静的游戏，不要让婴儿过于兴奋；夜间如婴儿不醒，不必频繁检查尿布；如果婴儿醒了，换尿布或喝水后，不要与婴儿多说话，让他尽快入睡；喂奶时间应逐步形成规律，逐步养成每天定时睡觉的习惯，帮助婴儿逐步建立科学的生物钟。武昌家政公司--婴幼儿的睡眠
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