衰老是每个人都会面临的问题。有些人的衰老期来的很早也很猛烈，但是也有些人的衰老期来的很晚，也很轻柔。从古至今，女人比男人更怕衰老，涵曦瘦身霜婴儿针玻尿酸水光针怎么样当发现自己的脸上长满了皱纹，那种惴惴不安的感觉，相信每一个女人都会刻骨铭心。那么，我们该怎样做，才能远离衰老呢？
多吃富含胶原蛋白的食物。皮肤的生长、修复，营养的吸收以及弹性、张力都和胶原蛋白有关。要想让衰老来的更晚一些，就要补充人体的胶原蛋白。我们可以多吃带黏液的食物，像炖的烂烂的猪蹄、猪皮就是富含胶原蛋白的食物。
保养卵巢。卵巢功能的衰退是女人衰老的主要原因，涵曦瘦身霜婴儿针玻尿酸水光针怎么样所以保护卵巢也是延缓衰老的重要途径。平时多吃胡萝卜，少吃煎蛋可以保护卵巢。另外，油炸、油煎的马铃薯和熏猪肉容易诱发卵巢癌，所以也要少吃。
用海带蜂蜜面膜。海带蜂蜜面膜可以促进皮肤新陈代谢，防止老化。用2茶匙海带粉、1茶匙蜂蜜和1茶匙热水调和在一起制成面膜涂抹在脸上，15分钟后再用温水洗干净就可以了。
多吃一些具有抗氧化的食物。水果、特别是葡萄对抗皱很有效。建议吃葡萄时改喝葡萄汁，效果更好。
多吃抗衰食物。西兰花、鱼肉、紫菜、猕猴桃和银耳都是很好的抗衰食物。我建议平时可以多吃这几种食物，但是要注意一下食物相克的问题。
平时多喝绿茶。常喝绿茶可以抗衰老、防癌。涵曦瘦身霜婴儿针玻尿酸水光针怎么样平时也可以用绿茶水洗脸，可以淡化斑点、柔嫩肌肤，也可以减少脸上痘痘的红肿。因为绿茶有抗氧化的作用。记得用绿茶洗完后要再用清水洗一次，而且要等茶的颜色泡出后再用，也可以用过夜茶洗脸。
