明尚空手道教育俱乐部

　　青岛女子防身术的小编告诉你防身术内容特点

　　1、技术动作练习：包括（手型、手法、步型、步法、腿法等）。

　　2、速度动作练习：包括（冲、穿、跳、滚、躲等）。

　　3、协调动作练习：包括（跳、爬、躲等）。

　　4、心理素质练习：包括（胆量、实战、真假搏斗等练习）。

　　5、反应意识练习：包括（眼神、手脚、身体等部位的移动速度）。

　　6、临场发挥练习：包括（技术动作、击打部位等）。