城阳跆拳道培训的第一个益处就是能够强身健体，跆拳道的动作中除了踢腿、拉伸，还要配合胳膊的动作，这些能够有效的使儿童四肢肌肉得到锻炼，还能够提高身体及四肢的柔韧性、对大脑刺激，提高反应能力。除了身体方面，学跆拳道还能在精神方面得到加强，对孩子自信心的建立及勇敢向前的坚忍意志力的提升，都很有帮助。孩子学跆拳道前，应该吃饱饭，吃饱喝足了，练跆拳道才会更加有劲，但是注意刚吃饱了不能立即训练，应该间隔1小时。
此外，孩子的衣服要准备好，提前穿好跆拳道服装，扎好腰带，小孩子要家长帮忙穿好，避免松松垮垮的影响训练。孩子学跆拳道前，应该有良好的睡眠，不能睡眼惺忪的就去了，孩子也没有注意力学习了，因此晚上要让孩子早睡觉。在比较冷的时候，如果跆拳道馆温度比较低，应该给孩子准备个棉马甲，或者里面套上保暖衣，以防孩子着凉。孩子学跆拳道时，要注意提醒他保护好自己，避免受伤，特别是自己的头部和脸部，要避免被同学误伤。孩子学跆拳道需要有持之以恒的精神，要不断的坚持，不能因为刮风下雨就半途而废的不去学了。
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