春季，天气乍暖还寒，多饮用些养生健胃的茶有利于散发冬天积在体内的寒邪，对身体有诸多益处。
1、清淡普洱茶。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用。
2、绿茶。平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
3、菊花茶。将干燥后的菊花泡水或煮来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。
4、大麦茶。具有平胃止渴，消渴除热，有利于食物消化，特别适合逢年过节吃大餐时饮用，可以解腻、去辣、助消化。
5、“红”“黑”茶。祁门红茶、普洱茶、湖南黑茶等茶属于性温的茶，在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，对胃部的刺激性随之减小。
6、冰糖薄荷茶。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
7、玫瑰花。常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中的苦涩味，一举两得。
8、怡心安神茶。安神茶具有镇静、宁心安神作用。取龙须10克、石菖蒲5克，先将龙须加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲煎沸15分钟即可。
9、补气安神茶。劳心过度，伤心耗血，病后体衰，行大手术后，或老年人气虚、血虚等导致的气血不足，有很好的帮助。
