青岛芊水茶场提醒大家早上宜喝红茶 喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。
午后宜喝绿茶 中午时分饮用绿茶或者青茶可缓解肝火旺盛。青茶（如铁观音）性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。
晚间适宜喝黑茶 晚饭后饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱。
需要提醒的是千万不要空腹喝茶。茶叶中含有咖啡因，空腹喝，会令肠道吸收过多的咖啡因，出现心慌、尿频等不良反应。
