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散打正压腿
发布时间：2016-11-11        浏览次数：0        返回列表

青岛武术培训的小编告诉你散打正压腿

面对肯定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿蜷缩，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，而后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量涉及脚尖。两腿交替进行。