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提示信息| 加工方式：来样加工 | 加工产品种类：模型玩具类 | 制作方法：半手工半机械 |
| 材质：树脂 |
随着生活水平的提高，人们都开始关注健康，合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食是合理营养的唯一途径。根据膳食指南的原则并参照平衡膳食宝塔的搭配来安排日常饮食是通往健康的光明之路。
膳食宝塔共分五层，包括我们每天应吃的主要食物种类。各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重：
第一层为谷类、薯类和杂豆，因注意三者合理搭配，每人每天应该吃250～400g，其中应包括50g～100g的粗粮或全谷制品；
第二层为蔬菜和水果，每天应吃新鲜蔬菜300g～500g和新鲜水果200g～400g，且两者各有优势，不能只取其一；
第三层为鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，每天应该吃125g～225g，其中鱼虾类50g～100g，畜、禽肉50g～75g，蛋类25g～50g。动物内脏胆固醇较高，不宜过多食用。
第四层为奶类、大豆类和坚果，每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品，以及相当于干大豆30g～50g的大豆及其制品。坚果蛋白质与大豆相似，可吃5g～10g坚果替代相应量的大豆。
第五层塔顶为烹调油和食盐，每天烹调油不应超过25g~30g，食盐不超过6g。
