太一正骨提醒
春天万物复苏，**也在慢慢滋生，所以春天是过敏高发的季节。春天什么东西最容易引起过敏？如何防止过敏？过敏了怎么办？接下来，小生就和大家一起聊一聊春天如何防过敏。
远离这些过敏原
皮肤过敏是毫无预警，避无可避。通常是不知道怎么，就突然皮肤发痒，忍不住去抓挠之后，出现红肿，严重的话甚至会出现脱皮等现象，春天抗过敏要远离下面这些过敏原。
花粉
春天到了，百花盛开，甚是热闹好看，然而微小的花粉颗粒从各种树、草、花等植物中飞散出来，隐藏在空气中，并随空气的流动到处游荡，是很强的过敏原。尤其，春天人们热衷赏花，与花合照，亲密接触，更容易引发过敏。
柳絮、杨絮
春天最恼人的应该是柳絮杨絮满天飞了。飞扬的柳絮，裹挟着飘浮的灰尘，以及来自各种织物的纤维，如棉纤、皮毛和其他纤维，春风一吹，糊到人脸上，实在让人太难受了。所以，春天出门一定要记得戴口罩！
尘螨
春天**疯狂繁殖，毛绒玩具、羽绒衣物、被子、沙发等都是螨虫最喜欢呆的地方。此外，家中的宠物猫、狗的毛发与皮屑随着跑动而散落在空气中。使用空气清洁器和过滤器是去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等室内过敏原的有效措施。
化妆品
化妆品的某些成分香精是典型的护肤品致敏成分；收缩水中的酒精对肌肤有刺激性；生化合成的防腐剂；有去死皮作用的果酸对肌肤有刺激性……这些可都要小心。
芒果等易致敏食物
春天到了，马上就要满世界都是芒果了！喜欢吃芒果的小伙伴们，可要小心了，芒果是容易引起过敏的水果，千万不能毫无节制地吃吃吃！每天适量就好。此外，造成过敏的食物还有鱼、坚果类、花生、海鲜(如虾蟹)等。
如何防过敏？
过敏分很多种，最常见的是皮肤过敏、过敏性鼻炎、哮喘等。过敏体质，有些人是与生俱来的，有些却是因为抵抗力下降，那么春天如何预防过敏呢？
首先一定要避开过敏源，每个人过敏的东西都不相同，一般春天最容易导致人们过敏的过敏源是花粉，找到过敏源之后，我们尽量不要去远足踏青，因为那儿的花很多，花粉就四处飘散。
其次即便你不去远足踏青，你生活区周边的绿化带也会让你产生过敏的症状，你可以选择出行戴上口罩，选择刚下过雨的时候出行，这时候空气中花粉含量是最低的。
外出，要做好防晒工作，一年四季中，春季全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层照射到人的肌肤上，对皮肤敏感的人来说，很容易造成光敏反应。如果你的皮肤对紫外线过敏的话，那就要格外注意做好防晒工作了。
提高抵抗力是很重要的，要养成早睡早起的习惯，饮食结构要均衡，荤素搭配恰当，多吃一些新鲜的水果蔬菜。运动很关键，但是不能进行剧烈运动，散步、慢跑、打羽毛球等低强度的运动即可。
如果是过敏性鼻炎，可以采用盐水洗鼻子的方法来预防，早晚各一次，用淡盐水冲洗鼻腔，增强鼻腔的抵抗力。对于有过敏性哮喘的患者，可以用淡盐水漱口，早上也可以适量的饮用一杯淡盐水。
假如不幸，出现过敏症状，一定要及时到医院就医，谨遵医嘱，服用抗过敏药物。皮肤过敏的人群，一定要避免使用成分复杂的护肤品，尽量用清水洗脸，能不用护肤品就不用。如果皮肤实在很干的话，可用些婴幼儿用的护肤霜，化学成分相对简单，对皮肤刺激不那么大。而且皮肤过敏，需要一两个月时间恢复，看个人体制和抵抗力，不能着急。
最后给大家推荐下抗过敏食物，帮大家提高免疫力，一起抗过敏！
胡萝卜。胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，能调节细胞内的平衡。
大枣。红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。服用方法为：1。红枣10枚，水煎服，每日3次。2。生食红枣，每次10克，每日3次。3。红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
蜂蜜。每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
金针菇。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强**。
