当你决定了要报名禅城钢管舞培训班后，请一定要请经验丰富的老师给你指导，接受正规训练。钢管舞的技巧性比较强，在DT舞蹈俱乐部老师的指导下可以达到事半功倍的效果，同时在练习管上动作时，老师也能给你保护。即墨拉丁舞培训小编介绍.
钢管直径为4.2或4.5厘米，表面光滑，与一般建材市场钢管不同.上管之前要检查一下钢管是否固定，是否滑手。手心出汗可能会造成握管不牢，最好准备一块干毛巾，可以随时擦拭钢管和双手，以免打滑。钢管舞也有专用干手粉，区别于体操用粉。
跳钢管舞要求舞者穿着短袖衣裤，这是因为管上动作要依靠皮肤和钢管之间的摩擦保证身体不会滑落。初学者也可以穿一双高筒皮靴，皮靴可以增加摩擦力。
刚练上管时，都会出现大腿、膝盖等部位泛青发紫、浑身疼痛等，一般这些症状会随着练习的熟练而逐渐消失。
如果你本身有舞蹈、体操基础，那么钢管舞将相对容易。这并不是说没有舞蹈基础的人就不能学。初学者都会从管下动作开始，先学一些常见的舞蹈动作，如扭臀、甩头，会更利于你熟悉钢管舞的感觉和技巧。
钢管舞的管上动作分为旋转、挂姿、撑姿和串联。具体的动作数不胜数，而且钢管舞者会根据自身情况进行动作上的创新，所以当你达到一定程度后，也可以跳出自己的动作和风格。
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