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孕妈对于即将到来的分娩一定充满恐惧，这是正常的，你知道吗？有些饮食方法，可以帮助孕妈顺利生产呢。

生孩子最怕痛了，所以有些即将分娩的妈妈，都会选择剖腹产；但是大部分妈妈为了孩子都会选择顺产，因为这样对孩子有好处。

其实在分娩前，通过合理的饮食也能相应的减少分娩的疼痛；分娩前的饮食讲究以下六个原则

原则一

产妇在临近分娩心情比较紧张，胃口不好，所以应进食便于消化吸收的食物。

原则二

分娩需要大量的体能，分娩前应吃一些快速补充能量的食物。平时不建议食用的碳水化合物为产妇迅速提供能量，如巧克力、红牛等，临产前可以食用。

原则三

不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

原则四

分娩过程中消耗水分较多，所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食，如面条、粥、鸡蛋羹等。

原则五

产妇如果宫缩很严重，太过疼痛不能进食，可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。

原则六

中医学认为，临产前在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。

其实孕期只要妈妈健康饮食，配合适当的运动，再加上自己的信心，一定可以在分娩过程中减轻疼痛的，祝各位妈妈有个健康快乐的宝宝。