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天气转凉，紫外线也变弱了。诸位仙女们是不是以为外出就不需要防晒了。其实紫外线是无处不在的，不管是冬天、阴天还是在室内。抗老最关键的步骤就是防紫外线也就是防晒。防晒不仅仅为了避免皮肤变黑，紫外线太强还会将我们的皮肤晒伤。而且会伤到真皮层，加速细胞的衰老，从而导致机体的衰老。
防晒方法包括物理防晒和化学防晒，一般的防晒方法:涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒;其中,防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。
晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差,长时间受强烈的日光照射后,局部发生的急性炎症性反应。引起本病的光线为中波紫外线(波长290-320nm)。主要发生于夏季,多见于户外作业及旅游者,肤色白皙者易发生。
紫外线也有不同的波长，甚至在室内的时候。UVA也会穿过玻璃进入到房间。UVA:波长最长的一种紫外线,不被大气层顶端的臭氧层吸收,可以穿透真皮层,比UVB更能深入皮肤,使皮肤晒黑,并导致脂质和胶原蛋白受损,引起皮肤的光老化甚至皮肤癌,所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”,更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要原因。
UVB:中波紫外线,它可到达真皮层,导致皮肤日光灼伤,红斑、晒黑等现象,但大部分UVB被臭氧层吸收,同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
强烈的紫外线也会对眼睛造成伤害。短时间内大量吸收紫外线，会令角膜细胞受损，引起发红、怕光、流泪、强烈灼热感，即患上“光照性眼炎”；长期受紫外线刺激，还会引起白内障，结膜会出现不正常增生。
防紫外线是非常重要的，一年四季都需要谨慎。因为它造成的不仅仅是晒黑问题。
