奇异果

    奇异果是一种深受消费者喜爱的水果，奇异果果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜 人，且奇异果营养极为丰富。奇异果的维生素C含量高达100-420g/100mg，奇异果比 柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时奇异果还含大量的糖、蛋白质、氨基 酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试，奇异果是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果 。

奇异果功效作用

  【奇异果之鲜果】奇异果成熟鲜果手感较硬，喜欢吃味道偏酸的人，可去奇异果皮直接食用。奇异果硬鲜果放在自然环境，温度10-20摄氏度约15天，若奇异果与其它水果混放约5天，奇异果果子开始呈现全熟 状态，可将奇异果果子从中间一切为二，然后用小勺挖奇异果果肉食用。优质A级奇异果鲜果的滋味是桔子、香蕉、草莓三者之和，另外还有点西瓜味，实在奇妙之至，实为“果中之王 ”。 

  【奇异果之美食】餐桌上的奇异果最先是国宴上的最后一道菜 ，是将奇异果鲜果去皮切片之后，每人食用奇异果一两片。奇异果作为餐桌上的高档菜，可作成鲜炸、糖汁、醪糟汤等。奇异果内有一种酶，可以将肉类变嫩，炒肉时可以 加点奇异果汁，煮肉时可放几片奇异果鲜果，是一种很好做肉预处理料，天然又美味。 

  【奇异果之美容】常食奇异果，本身具有减肥健美之功效，洁面后涂上奇异果按摩，待奇异果颗粒充分熔解吸收，可改善毛孔粗大，美白肌肤。奇异果中就含有特别多的果酸，奇异q果果内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化 黑斑，且奇异果在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效，可洗脚、手等身体的各个有皮肤病的部位。 
 

 【奇异果之药疗】奇异果的药疗作用，早在唐代名医陈藏器所著《本草拾遗》中记有：“奇异果味咸 温无毒，可供药用。

奇异果健康指导

    1.奇异果的 VC含量较高，且奇异果不能和牛奶同时食用。 　　

    2.奇异果需要通过食物补充维生素C的时候，奇异果应该是首选的水果； 　　

    3.女性经期最好少吃或不吃奇异果。