核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。
1.吃核桃补大脑 2.核桃美容效果非凡 3.吃核桃对心脏也有好处 4.失眠也可以尝试吃核桃

2012年新核桃云南核桃上市了，纯天然，皮薄个大，肉质饱满

核桃为云南产纯天然的生核桃，我们手工精选，空壳、坏果很少。本核桃未经任何加工，在阴凉处可以存放很长时间，不容易坏！

正宗云南纸皮核桃，壳薄如纸，直接用手将两颗核桃放在一起捏，可以很轻松的捏开，不需要使用核桃夹

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