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【野生】100%天然野生 

【炒法】松子炒起来很简单的，就跟炒菜一样炒，勤翻一翻就行，让松子全面受热。看颜色变了就尝一尝，味道行了就停手，松子就炒好了~~~自己动手炒既能吃到熟松子也能锻炼锻炼厨艺，不是一举两得吗！

1、给小孩子吃：食品安全实在让家长担心，孩子们吃着没有营养的垃圾食品，松子最适合替代垃圾食品了，又好吃又有营养，天然野生...

2、上班族吃：压力让我们疲惫不堪，每天桌子上都放上一把松子，闲来都吃点，享受将办公室弄满地松子皮的乐趣，嘿嘿，时间长了，你会发现皮肤白了（松子白皮肤），不再便秘了（松子补五脏）..狂喜...

3、孕妇吃：来自长白山一点都没有污染的森林中，带着灵气的松子，几年来我的松子不知道让多少JJ生下健康白白的宝宝，很多姐姐都回来给我看宝宝的图片~~白白又聪明哦..原因是，松子没有污染，对大脑好..这个是公认的哦....

4、老人吃：爸爸妈妈辛苦一辈子啦，送他们这个吧，很适合的，老人在香香的回味中，笑眯眯的回味你的从小到大的孝顺，开心就是长寿久久

松子的营养价值

松子为松科植物红松的种子，因营养丰富，风味独特而深受消费者的欢迎。据研究发现，每100克松子中含蛋白质16.7克、脂肪63.5克、粗纤维4.6 克、钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克，有良好的食疗作用。松子所含的脂肪多是人体所必需的亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，具有软化血管的作用，能够增强血管弹性，维护毛细血管的正常状态，具有降低血脂，预防心血管疾病以及通便润肠的作用。松子含有大量矿物质如钙、铁、磷等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳。
松子既是美味食物，又是食疗佳品，松子仁含有100多种对人体有益的成份，具有独到的营养保健功能，故有“长生果”的美誉。

1：健脑益智
松子仁含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，具有促进细胞发育、损伤修复的功能。是儿童、青少年和中老年人补脑健脑的保健佳品。

2：抗衰延寿
松子仁含有丰富的维生素E，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，并使细胞内许多很重要的酶保持正常的功能，所以，松子仁具有抗衰延寿作用。

3：润肤美颜
松子仁中含有丰富的“美容酸”——亚油酸和亚麻油酸。可滋润皮肤和增加皮肤弹性，推迟皮肤的衰老。此外，亚麻酸中含有丰富的维生素E，能减少“自由基”对细胞许多重要成分的改变和破坏，推迟细胞衰老，减少和防止脂褐质的产生和沉积，促进激素的分泌。因此，松子仁具有润肤美颜的作用。

4：预防心血管疾病
松子仁含有亚油酸和亚麻酸等多种不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂，软化血管和防治动脉粥样硬化。也可减少血小板的凝集和增加抗凝作用。并能降低血脂和血液粘稠度，预防血栓形成。

5：润肠通便
松子仁含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，因而能润滑大肠而通便、缓泻而不伤正气，尤其适用于年老体弱、产后病后的润肠通便。
热量(千卡) 698 硫胺素(毫克) .19 钙(毫克) 78
蛋白质(克) 13.4 核黄素(毫克) .25 镁(毫克) 116
脂肪(克) 70.6 烟酸(毫克) 4 铁(毫克 4.3
碳水化合物(克) 2.2 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) 6.01
膳食纤维(克) 10 维生素E(毫克) 32.79 锌(毫克) 4.61
维生素A(微克) 2 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .95
胡罗卜素(微克) 3 钾(毫克) 502 磷(毫克) 569
视黄醇当量(微克) .8 钠(毫克) 10.1 硒(微克) .74

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