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                           紫苏油的作用

     【减肥功效】

【紫苏油—孕婴油】

【紫苏油—糖尿病】

食用方法

1. 凉拌。制作各种凉拌菜时，将紫苏油放入少许调味或增加光泽。
2. 调汤。做汤时，出锅后立即将紫苏油加入汤中。
3. 蘸食。食用饺子或海鲜等食物时，将紫苏油加入其蘸料中。
4. 直接服用。人均日服用量5—10毫升。儿童减半，每次用量2.5—5毫升，每日食用1—2次。
5. 自制调和油。将紫苏油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按照1:5至1:10的比例均匀混合，按日常习惯食用，即可达到良好的补充和均衡营养的目的。
6. 做按摩基础油。

            1、增强记忆力，提高学习效率；

            2、预防老年痴呆症；

            3、抗衰老；

            4、降低血脂、胆固醇和血压，改善血液循环，抑制血小板凝集，防止血栓形成；

            5、增强视网膜的反射能力，预防视力退化；

            6、抑制促癌物质前列腺素的形成，因而能预防癌 症（特别是乳腺癌和直肠癌）；
  

            7、抑菌、消炎；镇咳、平喘；

            8、降低血糖，预防糖尿病；

            9、抗过敏。

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