品牌：可力	产品类别：握力器	材质：弹簧钢
货号：00000

可力台湾品牌KELLY 臂力器可调计数握力器拉力器

厂家直销，欢迎批发，100%实物拍摄，轻松调节强度。

【品名】：握力器
【品牌】：台湾品牌可力Kelly

【型号】：KL-W04

【颜色】：黄色

【材质】：精钢弹簧+PP

【内包装】：双泡吸塑

【数量】：一个。本品为单个包装
【装箱】：50只/箱

【毛净重】：8/7KG

【外箱体积】：75×30.5×21.5CM

具有体积小而轻、携带方便、使用时不受任何限制的特点，随时可锻炼您的手劲，缓解疲劳，使用肌肉结实，强壮肌肉，增强血液循环，长期使用，对预防风湿关节炎等有帮助，是锻炼健身必备的小型器材。

握力器就是美容仪

握力器，相信大家对它并不陌生，握力器的作用主要用来锻炼人们手臂的肌肉，锻炼手劲。一般情况下，用握力器进行锻炼的男性居多，女性较少，然而据日本东京老人综合研究所的一项长达20年，对400多名老人的跟踪研究证实，握力对女性健康的影响比男性更大。握力强的女人比握力小的寿命要长。

由此可见，握力器的作用对女性很重要。因为女性天生肌肉的数量与质量都逊于男性，使其心脏射血功能、动脉携氧量和静脉回心血量也都逊于男性。所以握力的训练，对女性的寿命长度和健康质量，尤为重要。

据观察，一些握力强的女性，身体综合素质都不错，看上去也比同龄人显得年轻。甚至有人这样打趣：“几块钱的握力器就是美容仪。”训练握力的器械，最常用的有，握力器、握力球、握力棒、哑铃、拉力器等。其中握力器、握力圈的价格实惠便宜，它可随身携带，让你随时随地都可以进行握力的锻炼，随时随地都可以做“美容”，随时随地都可以养生，延长你的寿命。

都说十指连心，足以说明手指的重要性，其实脚趾也非常重要，要经常锻炼十个手指和十个脚趾的肌肉力量，利于身体的保健。同时还要保持手指、脚趾与全身肌肉律动的动态平衡，追求训练肌肉，保护关节的健康境界。其实可以把手指、脚趾，看作是一个地球仪的南极和北极的轴点，转动的地球仪是全身的肌肉，而赤道就是心脏。

握力器的作用，不仅可以锻炼握力，还可以提高手指的灵活性，通过“地球仪南极的转动”可以带动全身肌肉的锻炼，带动“地球仪的转动”，让你的身体处于一个动的状态，提高身体健康水平，延长你的寿命。

握力器的作用及使用方法

握力器根据人的手形而设计，使用时分单手，双手，上握，下握，双夹等不同的锻炼方法。具有体积小而轻，携带方便，使用时不受任何限制，随时可锻炼您的手劲，缓解疲劳，使用肌肉结实，强壮肌肉，增强血液循环，长期使用，对预防风湿关节炎等有帮助，是锻炼健身的必备小型器械。

使用握力器锻炼要注意以下几点：

1、动作要点：手臂不要动，双肩收紧，小指无名指中指用力，握至极限停顿3秒钟放松马上握紧

2、次数，每天左右各数百下（或者双手各握一个同时操作），分早晚进行，晚上八点以后最好不要做，否则会造成植物性神经系统紊乱，影响人体的生物钟规律。

3、每次训练都要有一定的顺序，先做好准备活动，一定要把各个关节运动开，出少量的汗为好，然后是正式的运动。

4、要有科学的健身方法，了解一些健身常识，最好在有经验的人戓者健身教练的指导下进行。

个人使用体会

并不起眼的小小握力器，其实功能作用相当大，只不过人们不太注意罢了。一对握力器已经用了两个多月，早晨坚持走路上班的同时，两只手分别握着握力器跟着步伐的节奏紧握慢张，感觉非常的妙，时间虽然不长，感受颇深，联系网络握力器的功能作用，自己把体会到的作用融进一些，总结一下，供心脑血管疾病、颈椎疾病以及鼠标手和畅游于网络所得相关疾病的人参考一下。

一是增强了手肌肉的握力，抓提物品轻松自如。

二是有助于手臂胳膊部位血液的循环，不至于患手臂麻木症。

三是使得手臂肌肉更加结实，缓解这些部位的疲劳。
四是以预防手臂风湿关节炎等关节疾病的发生。

五是有助于辅助手部肌肉或者软组织挫伤的患者早日康复。

六是防治血栓患者的形成。

七是增强心脏收缩，防治心脏病的猝发。

八是防治颈椎疾病和治疗颈椎患者的最好简易适用的锻炼工具。

九是现在上网人士患鼠标手的最好器具。

十是对于肥胖者、慢性肠胃道疾病患者等均有特殊的调节功效。

以上个人感觉最明显的就是握力、心脏、血栓、颈椎、鼠标手等的缓解防治和治疗。有兴趣的的话可以一试。握力器的握法很多，自己不拘一格可以随意变换握法，不过要坚持不懈，才能见效明显。以上是个人体会，不是绝对，还得根据自己本身的身体素质，加以应用。