柠檬：疲惫时转换心情，提神醒脑，保持头脑清醒。

【香薰精油使用方法】
1.香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉/香薰灯的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
2.加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴香薰精油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
3.暖气机香熏法
将棉球沾上香薰精油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

【香薰精油使用注意事项】
1. 精油通常不能直接涂抹于皮肤上（目前只有薰衣草和茶树被认为可以直接涂抹于皮肤上，但要求点涂），要经过基础油稀释过才能用在皮肤上。
2.剂量：使用的剂量不可超过５%。大体而言，一般的10ml精油可滴出约200d，因此5%的浓度约10d。如果要调配基础油，10ml基础油滴入少于10滴精油即是安全剂量。
3.避免误食：小心存放，勿让孩童误食
4.纯精油怕光、怕高温氧化，要选用深瓶子盛装，最好放在恒温三十度以下的阴暗处
5. 病人及孕妇、儿童等使用精油时更要注意，应先了解精油的禁忌，如明确说明病人、孕妇及儿童不能使用的，就一定不能使用。
6.单方精油用于泡澡、泡手、泡脚时，要用牛奶稀释，再倒入清水中搅拌，避免灼伤肌肤。不可将单方精油直接倒入水中稀释。

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