山茶油的食用方法

1.热炒：营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式是可以保证菜品色、香、

味和营养的正确方法。 用佳名山茶油热炒菜品不发黑， 清爽可口，不油腻。

2.煎炸：煎炸食物时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对人

体极为有害。而佳名山茶油含有抗氧化物（维E） ，可以在220度高

温连续油炸20小时不变质、 不产生反式脂肪酸， 品质也不会发生改变。

3.凉拌：佳名山茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，

同时还可调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑、清淡、不油腻等特点。

4.烘烤：在烘烤前或烘烤时涂抹一层有机茶油，可以保持食物鲜香酥脆，

口感爽滑，不易焦糊。

5.汤菜：在煮汤时或煮汤后加入一勺山茶油，使汤更清鲜味美。

6.清蒸：在清蒸前或清蒸后加入一勺山茶油，如蒸鱼或蒸蛋时更加清香鲜亮。

山茶油护理方法：

护发： 洗发后， 用一盆清中滴水2-3 滴山茶油， 然后把头发过一次晾

干即可。

黑眼圈和眼袋：每日早晚山茶油按摩眼部十分钟， 可以消除黑眼圈和

眼袋，感觉十分舒服。

防晒和防辐射： 可通过每天涂用山茶油， 达到防止紫外线和电脑辐射

的作用。

唇部：以山茶油涂唇，保持唇部湿润，双唇晶亮而性感，同时无须担

心吞吃含铅唇膏之害。

手部：每洗完手或做完家务，坚持用山茶油滋润和摩挲双手 5 分钟，

可保持手部白嫩美观。

上妆： 粉底在抹粉底之前先涂一点茶油， 即可营养皮肤， 又可防止妆

粉脱落， 经常化妆的女士一定有这样的体验： 工作太疲劳， 或者睡眠

不足时，不容易上妆。这时，你可求助于茶油。方法是在基础化妆品

中滴 1～2 滴茶油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而

生动。

卸妆： 用茶油轻擦面部， 能有效除去油彩与化学品， 使面部不受侵蚀。

在化妆棉上滴两滴茶油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉

腿部： 毛孔粗大、 皮肤粗糙或线条不好， 可以通过每天用山茶油按摩

而改变。

足部： 每次洗完脚后滴山茶油少许， 反复按摩双脚， 有利于防止脚部

皮肤黄化、老化、硬化

茶油所含的维生素 E 易于被肌肤吸收，从而有助于保护女性的体态

美，全身护肤保湿。