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【食用方法】
直接饮用:日均服用5-10毫升;滴在米饭、面包或馒头上,滑润又健康,儿童酌减至1-5ml。
巧拌凉菜:添加到凉菜或沙拉中,光泽香怡,美味升级。
靓汤调味:滴入煮熟的粥、汤、牛奶中,增色又调鲜。
烘焙糕点:将有机营养油代替氢化油或奶油烘焙糕点,营养新时尚,健康更美味。
秘制搭配:取5-10毫升营养油与无糖自制酸奶或无糖酸奶搅拌均匀后食用,简便味美,为欧美风行的防癌食疗法。
自制调配:同大豆油、花生油或菜籽油等普通食用油按1:5—1:10的比例混合后食用。
【储存方法】
1、0-25℃避光保存。
2、油瓶瓶盖开启后,应在一至一个半月食用完毕,并放入冰箱保存,以保持油品新鲜和良好的口味。
3、与其他食用油调和后应注意置避光处存放。
4、炒菜时油热即可下菜,避免高温过热(冒烟)使用。
5、植物油营养成分丰富,少量即可满足人体需求,平均每日每人摄取5-10毫升即可,过多摄入人体无法充分利用,应合理食用,避免浪费。
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