各种天然食物均不同程度地含有锗，换算一下大约成人每天的锗摄入量为400-3500Mg，因此锗普遍存在于机体中。机体中的部分酶蛋白（如胍氨酸酶、细胞色素酶等），大脑中的皮质和灰质中，均含有痕量的锗。细胞壁、线粒体、染色体、囊泡和溶酶体等亚细胞成分中也含有锗。人体某些组织器官中的锗含量为（ppm），血液0.2，头发2.2(0.9-3.7)，肾脏9.1、肝脏0.04、肌肉0.03、指甲0.48-10.8和红细胞650。 　　进入机体内的锗对各组织没有选择性，可分布于各个器官，主要是肝、肺、肾和脾等，最后由汗、粪和尿很快地排出体外，其中通过肾脏经尿排出的占大部分。

锗对人体的影响主要是可以恢复疲劳；防止了贫血；帮助新陈代谢等等

1.活化生物电流,促进血液循环,改善及预防身体的不适感；
　　2.保护红血球,抵抗外来射线的袭击,使之不受损害；

3.代谢、免疫力恢复并提高身体的自然治愈力；

4.锗金属能利用少量的能源(体温起作用,这个特性使其能通过与人体的接触而起到保健作用）。

Ge不仅是一种免疫强化剂，而且还是一种免疫调节剂

Ge对自由基有显著的清除作用，它能提高超氧化物歧化酶的活性和抗脂质过氧化的功能。锗和硒、锌都有协同作用。锗和适量的硒可以预防动脉硬化这是由于硒可以增加锗的生物活性。

锗石系列：

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