掌柜本人是营养师，自己有16年长痘经历，总结的办法已经在无数朋友起到了很好的效果。

1.严格控制油脂，辛辣食物，酒精的摄入。起釜底抽薪的作用。

2.每天保证有出汗运动，全身皮肤排毒帮助减轻脸部皮肤负担。
3.多喝水，可以通过泌尿系统排毒，帮助减轻皮肤排毒负担。同时保持皮肤和身体体代谢基本需要。

   还能防便秘，也能进一步减轻皮肤排毒负担。
4.养成早晨起床去厕所的习惯，及时通过大肠排毒。
5.按时作息，11点之前一定睡觉，7点之前一定起床。保证肝脏解毒和身体代谢正常。
6.规律的性生活。放松愉悦精神，改善血液循环，平衡体内激素，有利于内分泌的协调。
7.保证个人卫生，选择适合自己的弱酸性纯植物护肤品和勤洗澡。保证皮肤的透气，呼吸和排毒通畅。
   做好以上大部分人两三天就会感觉痘痘轻了。配合芦荟胶效果更好。

   没有效果肯定哪方面没做好，继续加油吧。

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 完美芦荟胶 

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市场价：  38元       含量：40g

功   效：   依据中国发明专利（专利号：ZL 200910038355.9）制得。本品

                采用了优质原料——脱色芦荟凝胶 冷冻干燥粉，它由先进的“冷冻稳

                定法”从天然草本植物芦荟中提炼而成，其纯净度很高.

                皮       肤：能舒缓皮肤 痘痘，痤疮，烧伤烫伤，

                                            手术伤口等的恢复，去除痘印。

                美       容：美白，祛痘。

                昆虫叮咬：蚊虫叮咬，蜂蜇伤等。

                其       它：伤口溃烂，牙痛，关节炎，肩周炎，鼻炎等。

                                 应急情况下可以缓解急性肠胃炎的症状。

 使用方法：将皮肤洗净擦干，涂上适量芦荟胶即可。经常用效果更佳。

 注    意：置于阴凉干燥处，避免阳光直接照射。敏感肌肤者慎用。