飞镖是现代办公室病的克星，更是冬天爱"猫冬"人的最佳锻炼方式。其好处悉数如下：

  1、飞镖运动是一种全身性的运动，对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与和收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还可以根据自己的需要调整，而且往返取镖也是一种很好的锻炼过程。

  2、飞镖还可以缓解视疲劳，锻炼眼力。因为飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，无形中对眼睛进行了放松和锻炼、做了眼保健操，这对于长期坐在电脑前的近视、假近视一族来说是再好不过的锻炼方式了。

  3、飞镖运动竞技性、对抗性、休闲性，娱乐性兼而有之，在纷繁、忙碌的工作节奏中，常玩飞镖还可以调整心理状态，提高心理素质，成为沉淀心境的最佳运动方式。

  4、飞镖运动也是一种团体运动，在拓展训练风行的今天，飞镖运动有异曲同工之妙，并为现代人提供一个社交的平台。

  5、飞镖运动还可提高神经精确控制肌肉的能力。可以调整左右脑的平衡，也就是逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。

起源
飞镖
    飞镖(6张)飞镖运动历史悠久，它起源于十五世纪的英格兰。据记载，古罗马军团的士兵被罗马皇帝派到遥远的不列颠岛，英国多雨的气候不便于他们长时间在户外活动。于是，他们在板棚中，把箭投向用柞树横切面制成的靶子，由此逐渐发展成现代飞镖运动。
    另一种说法，飞镖运动是由英国的弓箭手在近距离作战时使用的一种10英寸长 的投掷武器演变而来的。
    第三种说法和具体的历史人物有关。英国王亨利七世体质较弱，考虑到打猎既危险又辛苦，决定不再打猎，制作了一种短柄镖枪向柞树的横切面投掷以达到健身的目的，不久，王宫大臣们也喜爱上了这种运动，逐步流传到民间。
    现代飞镖运动出现在十九世纪末，英国人贝利恩·甘林被认为发明了如今的飞镖 计分系统。1902年英国选手约翰·雷德第一次创造了单轮180分的记录