• 产品信息
• • 重量： 100g
  • 保质期： 12个月
  • 产地：黑龙江尚志 生产许可证号：QS230018010163
• 营养成分（每100克含量）
• • 能量： 2268（KJ）
  • 碳水化合物： 14.7克 
  • 蛋白质： 20克    总脂肪： 44.8克 
  • 钠：4.7毫克 

榛子

榛子，又称山板栗、尖栗、棰子等. 分布于我国东北、华北和陕西、甘肃等地。

榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1 、维生素B2、维生素E含量也很丰富；榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃；榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。

　它能补脾益气，涩肠止泻。《开宝本草》谓能“益气力，实肠胃，令人不饥，健行。”故性能极似栗子。但少用作补肾强腰的药物。可用于脾胃虚弱、少食乏力、便溏腹泻等。单用或与山药、白术、栗子等配伍。生嚼、熟食均可。但以熟食为好。

适宜人群

一般人群均可使用。
　　1. 适宜饮食减少、体倦乏力、眼花、肌体消瘦、癌症、糖尿病人食用。
　　2. 榛子含有丰富的油脂，胆功能严重不良者应慎食。

1、货源说明

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