身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等，虽然很多营养被我们吸收，但是也有很多杂质一起被摄入体内，长期下来在我们的体内累积大量“垃圾”，需要排出。中医教你如何将您的五脏六腑“打扫干净”。

一、心

如何打扫心脏中的垃圾
　　心脏就是健康。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。
　　检查心脏是否需要打扫
　　1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

这时如果来杯饮典菊花茶的话，那么就可以达到消火之事了，长期饮用相信一定可以摆脱舌头溃疡的困惑。
　　2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

心火旺盛更要来杯菊花茶了，菊花本本身就有解毒的功效。

3、失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

睡眠不好，我推荐一款饮典系列灵芝舒心茶，可缓解失眠，心悸。更能有效的降压血压。失眠，心悸的人群较为适合的一款。
　　　打扫心脏中的垃圾还有其他的方法与茶饮
　　1、吃苦排毒。首推莲子芯茶，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯袋泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
　　2、按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
　　3、绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
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