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秋季秋高气爽,天干物燥,容易侵犯到我们的呼吸系统,导致感冒,如鼻塞、咽喉炎、喉咙发炎、扁桃体炎、支气管炎等一系列的呼吸道疾病,所以秋季预防感冒注意以下几点:1、不要吃上火的食物 2、增减衣物要适度 3、室内莫忘通风 4、户外运动正是好时候 5、注意皮肤清洁 做好以上几点即可减少感冒增强抵抗力,还能让皮肤少过敏,少长痘痘。在这个季节长痘大多数啊是因为肝火较旺的人,所以注意清肝养脾,以养脾胃。
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