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尺寸：45到50mm直径不等（抽样粗略测量）

材质：岫玉（天然玉石，无染色，非合成，可放心选购）

名称：玉石手球健身球

【注意事项】：在意尺寸精确度的请联系客服仔细精确测量

要哪个请截图告诉客服！

【健身球的保健功效】：

   玩健身球可以疏通经络，强筋健骨、调和气血，还可以防治手麻手抖，指、腕筋骨炎症、高血压、半身不遂等慢性疾病。相传乾隆皇帝活了88岁，著名画家齐白石长寿98 岁，他们之所以高寿，都得益于常练健身球。作为最便捷的健身器具的作用。某军总医院体疗室主任黄美光教授通过对高血压、颈椎病、肩周炎病人临床观察，在他们进行30分钟健身球运动前后，发现健身球具有以下作用：

1、对高血压病人有降压作用。运动前15例高血压病人的收缩压平均为153.4，舒张压平均为92，通过三个月健身球运动后，收缩压平均为133，下降20.4，舒张压平均为82.8，下降9.2，病人头疼、头晕症状有不同程度减轻，睡眠改善。

   2、有一定的健脑作用，通过用仪器测定病人大脑对光刺激反应速度，15例高血压病人在健身球运动前大脑反应平均为386.6毫秒，比健康人慢一倍左右，运动后平均为276.6毫秒，比运动前缩短了110毫秒，病人大脑反应速度明显加快，记忆力同时有所改善。

   3、有增强体力的作用。对15例高血压病人运动前后握力测量表明，运动前病人左右握力平均21.8公斤，右手27.0公斤，三个月后，分别为25.5公斤和31.9公斤，说明运动后病人体力有所增强。

   4、有加强血液循环的作用，对颈椎病、肩周炎病人在30分钟健身球运动前后，手心劳宫穴和肩关节部位温度测定，发现皮肤温度有不同程度升高，手心劳宫穴平均升高0.760C，肩前部位升高0.670C，病人疼痛症状也有所改善。

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