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　　人体与钙 人体是一个有机的生命体，在所有的生命活动过程中，需要有各种物质的参与，这些物质的种类和数量与地球表面的元素组成基本一致。这些元素除碳、氢、氧以有机物的形式存在外，其余的统称矿物质(无机盐)。目前能测定的人体内的矿物质有20余种，钙是人体内含量最多的一种。人体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的1.5-2%(钙含量为1200～1400克)，其中：99%以晶体的形式存在骨骼和牙齿中;1%呈离子状态分布在血液、细胞间液及软组织中，与骨钙保持着动态平衡。钙享有“生命元素”之称： 钙除了是骨骼构成发育的基本原料外，还在体内参与各种生理功能和代谢过程，影响各个器官组织的活动。钙能促进体内某些酶的活动，调节酶的活性作用(是人体内200多种酶的激活剂);钙能调节激素的分泌(钙在人体内是由甲状腺与甲状旁腺进行调节，并且在血钙与骨钙之间维持动态平衡);钙能刺激血小板，促使伤口上的血液凝结;细胞粘附、肌肉的收缩活动和神经递质的释放也都需要钙(钙与镁、钾、钠等离子保持一定比例，使神经、肌肉保持正常的反应);钙还具调节心律、降低心血管的通透性(调节心脏搏动，保持心脏连续交替地收缩和舒张)、控制炎症和水肿、维持身体酸碱平衡等作用。 组织、湿组织含钙量(mg/kg): 心：76.15;肝：64.13;肾：140.30;脑：80.16;脾：84.17;胎盘248.50;皮肤：172.34;神经：248.50;平滑肌：332.66;骨骼肌52.10;软骨：260.52-400.80。 钙与年龄及推荐每日供给量标准：从初生到10岁600mg，10～13岁800mg，13～16岁1200mg，16～l9岁1000mg，成年男女800-1000mg，孕妇1200-1500mg，乳母2000mg。 中国人钙摄取量不足、流失严重，其饮食习惯直接导致中国90%的人终生钙处于饥饿状态。根据2002年“中国居民营养与健康”调查报告显示，居民钙的日摄入量为391毫克，仅相当于推荐摄入量的41%。因此，中国人的一生都需要补钙： 胎儿期：从胎儿第3个月开始，胎儿对钙的需要量骤然增加，母体低钙将直接影响胎儿的身高、体重、头颅、脊椎及四肢的发育。若母体继续缺钙，孕期会造成腿抽筋、流产、难产、骨盆畸形，甚至出现严重的产科并发症，如：妊娠高血压、癫痫、蛋白尿、水肿，严重危及胎儿和母亲的生命。 新生儿期(出生后28天内)：此阶段出现胎儿自生的低钙期，为了激发新生儿钙的自稳系统的启动，此阶段需要从母乳中摄取大量的钙营养。由于母乳中缺少维生素D，如在出生2周后未能及时得到补充，可出现低钙、惊厥、哮喘等危险症状。 婴幼儿期(出生～3岁)：是人的一生中代谢最旺盛的时期，大脑和身体迅速发育，此时体内的钙量相当关键。如果缺钙可能出现乳牙长出迟、厌食、多汗、枕秃、鸡胸、O形腿、X形腿，或发生上呼吸道感染、消化不良、肠炎等，给以后生活和成长带来不便。 学龄前期、学龄期到青少年期(3～18岁间)：此阶段成长速度较快，脑的重量增加，脑的内部结构发育完全，恒牙长出，神经系统发育成熟。到青春期后骨骺逐渐愈合，身高的增长开始变慢并逐渐停止，此阶段钙的摄取量足不足，直接影响到成年后的健康状态。 成人期(18～45岁)：此阶段体内骨钙储存达到最高峰，这一时期工作、学习、生活的压力加大，会消耗掉体内大量的钙，此时期如果不补钙，将会引发各种老年性疾病。这是因为，自20岁起(尤其是女性)人的骨质密度即开始缓慢减少，30岁以后减速逐渐加快，从而为骨质疏松症等骨病埋下祸根。此外，缺钙也是导致人衰老的一大因素(补钙能延寿：意大利长寿学研究者做了一个有趣的试验：将受试的大白鼠分成两组，甲组鼠用普通饲料喂养，平均生存期为89天;乙组鼠的饲料中掺入0.9%的钙，结果活了344天，为甲组鼠的4倍。由此提示，缺钙乃是生命个体衰老的一个重要因素，补钙可延年益寿)。 中老年期(45岁以后)：随着年龄的增长，体内大量的钙营养被消耗，需从骨骼中将钙调入血液，造成骨密度下降，导致骨质疏松症。老年人骨钙丢失可达30～50%。长期地将骨钙调入血液，可能导致血管、组织、细胞内的钙量增加。随之血管壁、心肌、肾脏中钙淤积，造成周身麻木、神经衰弱、情感淡漠、便秘、嗜睡、**减退、动脉硬化、冠心病、糖尿病、结石症、肿瘤等多种老年性疾病。在此时甲状腺的C细胞会分泌降钙素促进骨钙还原，在还原过程中又形成了游离钙在大骨节边缘的异位沉积：骨质增生。这些病理和生理变化致使中老年人的生活受到困扰。

钙元素在身体的功能作用：

　　1、保持高骨钙量的必要性。骨骼的生长阶段有两个高峰期，1岁以前和12～14岁。20岁以后骨质依然在增加，35～40岁，骨密度达到峰值。40岁以后骨钙逐渐流失，60岁以后将加快骨钙的流失，导致身材变短，早期牙齿松动脱落，骨质疏松和骨质增生(补钙能促高：孩子的个头怎样才能长得更高?适时补钙是一个既简单又有效的办法。最好是晚间睡前喝一杯富含钙质的牛奶。奥妙在于孩子进入睡眠状态后，内分泌系统最为活跃，释放出来的生长激素最多。而生长激素乃是儿童长个头的“催化剂”，此时补入大量钙质，加速新骨的钙化与成熟，可谓“珠联璧合”，孩子会长得更高些)。

　　2、保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用。人体有一套机制来维持血钙的浓度。血钙的来源有两个：通过消化道吸收的钙以及骨骼中的钙(骨骼是人体钙的大仓库，当摄入钙不足时，则动用仓库应急)这一切通过甲状旁腺分泌升血钙素和降血钙素来加以调节。(补钙能减肥：人体血钙升高后可增加降钙素的激素分泌。而降钙素可降低人的食欲，减少进餐量;另外，足量的钙特别是离子钙，在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其随粪便排出。从而起到补钙减肥的效果)。

　　3、缺钙会降低软组织的弹性和韧性。皮肤缺弹性显得松垮，衰老;血管缺弹性易硬化;眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花(眼球缺钙，眼压就不能维持正常，如同电压忽高忽低会闪坏灯泡一样而导致近视、老花的形成)。

　　4、钙是一种天然的镇静剂，能够降低神经细胞的兴奋性。缺钙会诱发儿童的多动症;缺钙会烦躁不安、失眠、导致神经性偏头痛。肠激综合症、女孩子痛经，缺钙是重要原因。 (补钙能防止经前综合症：美国农业部人类营养研究中心心理学家杰姆斯·帕伦领导的研究小组调查了10位妇女，这些妇女全都患有经前期综合症。结果表明，当吃含钙量高的饮食时，70%的妇女诉说疼痛减轻，包括月经期间的背痛和痉挛;80%尿滞留减少;90%在整个月经期间哭的次数、神经质暴躁或精神抑郁都减少或减轻)。

　　5、钙能维持肌肉神经的正常兴奋。当血钙低于70mg/L时，神经肌肉的兴奋性升高，出现抽搐;如血钙增高可抑制肌肉、神经的兴奋性(补钙能防腹痛：日常有些孩子老是喊肚子痛，既不发烧又不腹泻，打虫也无效，而且腹痛可在几分钟后自行消失。原因何在?据医生讲，此病状可能与体内缺钙导致肠痉挛有关。由于血钙是维持神经肌肉正常兴奋的重要因素，一旦偏低，神经肌肉的兴奋性就增高，肠壁平滑肌产生强烈收缩而引起腹痛，此时补足钙质可收到“立竿见影”的疗效)。

　　6、钙能强化神经系统的传导功能。比如说你的手拿到一杯特别热的水，很快就会放下，这中间就有一个神经系统的运作过程：感受器(皮肤)—传入神经—中枢神经—传出神经—效应器(肌肉)。其中感受和冲动怎样传递给神经细胞，神经细胞又怎样传出去?这中间有一种物质叫做神经递质。钙有助于神经递质的产生和释放。

　　7、降低(调节)细胞和毛细血管的通透性。缺钙易导致过敏，水肿等。

　　8、钙是酶的激活剂，能促进体内多种酶的活动。缺钙时，腺细胞的分泌作用减弱。

　　9、参与血液的凝固过程。血的凝固很复杂，其中一个步骤是：具有活性的凝血酶原，需要有钙来激活。

　　10、维持身体酸碱平衡。所谓“万病由酸起，缺钙是祸首”，体质酸性化是万病之源，钙是人体生命之本(补钙能**：癌患病人皆为酸性体质，补钙有助于预防肠癌。可能是钙元素可限制胆汁酸通过肠道之故。另一项研究证实钙能阻止结肠息肉增生。一般每天服用1200mg钙即可达到目的。资料显示，补钙者息肉再生的比率减低24%)。 人体缺钙会引起哪些疾病：日常生活中，如果钙摄入不足，人体就会出现生理性钙透支，造成血钙水平下降。当血钙水平下降到一定阈值时，就会促使甲状旁腺分泌甲状旁腺素。甲状旁腺素具有破骨作用，即将骨骼中的钙反抽调出来，藉以维持血钙水平。在缺钙初期，缺钙程度比较轻的时候，只是发生可逆性生理功能异常，如心脏出现室性早博、情绪不稳定、睡眠质量下降等反应。持续的低血钙，特别是中年以后，人体长期处于负钙平衡状态，导致甲状旁腺分泌亢进，首当其冲的是骨骼，由于骨钙持续大量释出，导致骨质疏松和骨质增生。另一方面，在甲状旁腺持续升高的情况下，由于甲状旁腺素具有促使细胞膜上钙通道开启而关不住，以及阻抑钙泵，使钙泵功能减弱，造成细胞内钙含量升高。持续的细胞内高钙，激发细胞像失控的野马，无节制亢进，造成细胞能量耗竭。与此同时，代谢废物又得不到及时消除，便会构成自身伤害，致使细胞趋向反常的钙化衰亡。由于缺钙，导致骨质疏松、骨质增生、儿童佝偻病、手足抽搐症以及高血压、肾结石、结肠癌、老年痴呆等疾病的发生。现代医学证明，缺钙会造成人体生理障碍，进而引发一系列严重疾病。下面列举一些与缺钙有关的主要疾病： 高血压：这一不动声色的“杀手”令人害怕，主要是因为这种病多年没有任何症状，在无声息中损害人的动脉血管及身体的相关器官。研究表明，缺钙会造成反常的钙内流，导致钙在血管内壁细胞和平滑肌细胞内反常积贮，引起血管收缩，血管外周阻力增大，血压异常升高。持续的钙内流，促使血管壁弹性纤维和内皮细胞钙化、变性、甚至出现袭痕、断裂。外周阻力进一步增大，血压持续升高。由于血管内壁损伤，脂类通透性增大，血脂浸入血管壁的损伤处，造成胆固醇和其他脂类物质在血管壁上沉积。血管内皮细胞内损伤而分泌内皮素和某些激活因子，引起血小板和白细胞在血管壁上粘附、聚集。血管内皮细胞的损伤，又激活补偿性生理反应，促使血管平滑肌和成纤维细胞反常增生和内膜下移位，致使动脉管壁增厚、变硬，于是层层叠叠、大大小小的动脉粥样硬化形成了。研究还表明，对于某些不用药物而是增加钙剂量的患者，就能控制高血压。如：每天摄钙1300mg的人，比每天摄钙300mg者，高血压的罹患率低12%;在40岁左右的人群中患病危险性减少24%。 冠心病：研究表明，钙还能降低血中胆固醇的浓度，从而起到保护心脏的作用。有人观察，让胆固醇含量较高的男子食用含钙量低的食物10天(每天410mg钙)，检查他们胆固醇含量;然后再让他们吃含钙量高的食物(每天2200mg钙)。结果高钙食物能减少胆固醇总量6%，其中低密度脂蛋白减少11%，而对人体有益的高密度脂蛋白数量则保持不变。专家认为，长期严重缺钙会引发冠心病。

寒水石枕头产品介绍：

　　要追溯保健枕的历史，古书上最早记载的寒水石枕头是《本草纲目》，书上记载“寒水石，性寒吸湿热，有助眠功效。”寒水石是一味珍贵的中药材，寒水石枕头就是用寒水石制作而成的枕头，其实用石膏制成的枕头已经有很久的历史了，寒水石枕头以寒水石为原料通过特殊的工艺制作而成，而且寒水石枕头不仅外观好看，还有很多特殊的功能，非常的实用。

产品功效：

　　由于寒水石枕头的原料是中药材，寒水石枕头外观色泽多是白色或者黄白色。质地稍微的较普通的枕头要硬很多，没有臭味。寒水石枕头它可以清热降火，利窍**，还可以抑制咽喉肿痛，除此之外，寒水石枕头还会有一些**功能，比如高血压，偏头痛和中风流鼻血等等。对这些疾病都有很好的**和改善的作用。

　使用方法：

　　我们常常会听到一个词语—“高枕无忧”，那么大家觉得高枕真的会无忧吗?我们在很多中国古装电视剧里看到，那时候的人们睡的枕头都是比较的高。但是根据人体颈椎生长的曲线来说，水高枕头对睡眠是很不好的，而且还会引发各种疾病。寒水石枕头的设计就非常的适当，它的设计曲线和人体颈椎贴合紧密。高度可根据自己的睡眠习惯自己调整姿势，但是头应该尽量的放在拱面上，后脑勺枕在寒水石枕头的凹面。

产品优势：

　　我们知道，家里的枕头，可能睡上一段时间之后，就会沾染上许多的灰尘，头油和头皮屑等等。而且久用的枕头一般里面都会有很多的**，如果不及时清洗的话对我们的身体是非常有害的，而且还会影响睡眠舒适度。寒水石枕头相对这些普通的枕头，寒水石枕头的设计精巧，符合人体工程学，凹凸有致，和人体的生理曲线贴合，比较实用。另外寒水石枕头的清洁也很方便，用湿抹布做简单的清洁就可以了，可以不用水洗。

沙棘能量油的妙用

　　1、全身排湿气/**：有条件先洗个热水澡，擦干后直接涂抹沙棘能量油|(参照沙棘能量油用法)，套入一次性沙棘专用袋，密封好，盖上被子(有条件的可以加热，或者购买专用设备)，1-2个小时即可!不用清洗，过程中多喝热水，不要见二次风。

　　2、祛痘**：清洗面部，擦干后直接涂抹沙棘能量油于面部即可。

　　3、便秘、便阻：取黄豆大小的沙棘能量油溶于半杯温开水中，一口水喝下后睡觉，第二天即可便拍。

　　4、痛经：经前1-2天，用少量沙棘能量油沿肚脐向下，至会阴穴抹，且轻揉小腹，第二个月经前再重复一次，症除。

　　5、感冒：沾少许沙棘能量油涂抹在太阳穴，用中指按压该穴位，然后再沾少许油在风驰、印堂、迎向等穴位反复压揉，再给鼻孔涂少许油，效果最佳。

　　6、牙疼：将沙棘能量油涂抹在牙疼点，内外均抹油，间隔10分钟，反复3-5次，半小时后牙疼消失。

　　7、头晕、呕吐：用手指沾少许能量油，送入耳朵深处，再在风池穴、人中穴涂抹少许能量油轻揉、按摩，即可除患。

　　8、咽炎、扁桃体炎：用能量油抹扁桃体和咽炎痛点，睡觉前抹三遍，第二天基本除痛。

　　9、静脉曲张：在曲张处用热毛巾从上向下擦数次后，用能量油在患处从上向下朝一个方向擦油，5-6次油后会有明显效果。

　　10、小腿痉挛：将沙棘能量油涂抹于小腿后侧面肌肉疼痛且有硬块的部位，并用掌心贴紧肌肉做轻揉按摩，间隔10分钟，连做3-5遍，痉挛很快解除。

　　11、心血管病患者：在心口和舌头底下涂抹沙棘能量油，然后吸气。

　　12、鼻炎、咽炎、头疼：在耳朵眼涂抹。

　　13、痔疮患者：不要热水洗，用温水清洗，痔疮只抹一次，外痔效果更明显。

　　14、急性胃痛：取黄豆大小的沙棘能量油溶于半杯温开水，慢慢喝下，水喝完了，胃痛就好了。

　　15、肚子痛：在肚脐眼抹油，再以肚脐眼为圆心向周边擦油，10分钟后缓解症状。

　　16、局部风湿关节炎腰腿疼痛：热毛巾热敷10分钟，擦干涂抹能量油后用保鲜膜裹起来，半个小时到1个小时拿下即可，不用清洗。

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